Eifersucht in der Beziehung erkennen und stoppen #134

Episode #134: Eifersucht ist eines der unangenehmsten Gefühle. Eifersucht macht viele Beziehungen kaputt. Deswegen ist es so wichtig zu verstehen, woher sie kommt. In diesem Beitrag erfährst die häufigsten Ursachen von Eifersucht und lernst diese endgültig zu beenden. 

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Kommt dir DAS bekannt vor: Ich schau auf sein Handy. Lese Nachrichten, die mich nichts angehen. Kann nachts nicht schlafen, wenn er später heimkommt. Mach mir 1000 Gedanken, mit wem er wohl gerade was macht. Das kostet mich so unfassbar viel Kraft und meine ganze Energie.

Kennst du das oder kennst jemanden der sich so verhält?

Dann willkommen in der Hölle der Eifersucht. Hier in diesem Video erfährst du die Ursache von Eifersucht kommt und was du tun kannst und diese zu beenden.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos. 

Eifersucht in der Beziehung erkennen und stoppen

[0:32] Hallo, servus und grüß dich. So schön, dass du da bist, Kurzes für dich mitgebracht, aber was glaube sehr knackiges. Etwas, was mir in meinem Leben sehr viel begegnet ist, wo ich selbst auch sehr viel drin gesteckt bin über Jahre, würde ich sagen und, wo ich heute mit einem anderen Blick drauf, selber verstehe und dieses Verständnis möchte mit dir teilen, möchte mit dir auf Ursachenforschung gehen. Ursachenforschung von dem ja großen Themenfeld, das wir alle unter dem Namen, Eifersucht kennen. Und ich glaube, am besten wir starten da mitten rein in dieses Thema, Hast du dich selbst auch schon dabei ertappt, auf das Handy von deinem Partner zu schauen? Nachrichten zu lesen, die dich vielleicht gar nichts angehen?

Mitten in der Nacht aufwachst, Wenn er Sie grade nicht da ist und dir tausend Gedanken drüber machst, mit wem macht er sie gerade? Was, Und wo und überhaupt.

[1:40] All diese Gedanken, die Angst dahinter, die Verlustangst diesen Menschen vielleicht da zu verlieren, koste dich unfassbar viel, Energie und Kraft und eure Aufmerksamkeit.

Kennst du das oder kennst du jemanden, der in deinem Umfeld so reagiert oder so handelt, Dann herzlich willkommen in der Hölle der Eifersucht, Ich möchte heute bei dem Thema mit dir ganz kurz da reingehen und auf die Ursache, Also woher kommt denn das, dass du eifersüchtig bist oder dass da jemand ist, der eifersüchtig ist? Was ist denn der wirkliche Grund dahinter dafür und, Damit gleichzeitig dir einen Schlüssel an die Hand zu geben, wie du Eifersucht in deinem Leben beenden kannst.

[2:29] Dazu mitnehmen in einer ganz kurzen Geschichte, die erst vor kurzem in mein Leben trat in Form einer jungen Frau, die ihn am Kennenlerngespräch von mir saß und mir Folgendes erzählt hat. Sie hat gesagt, vor allem dann, wenn er nachts irgendwo unterwegs ist, weil er beruflich unterwegs ist, wache oft so auf mit so Panik und habe so, Viel Stress in mir und frage mich, was macht er grad? Wo ist er gerade und was passiert überhaupt? Es ist wie Angst in mir Zustände und ich merke, dass ich dann meiner Wiederkopf unbedingt wissen will und ergründen will, was er denn in dieser Zeit alles gemacht hat, Ich bin furchtbar eifersüchtig, eifersüchtig und ich habe so unfassbar gleichzeitig viel Angst, ihn zu verlieren. Was kann ich denn tun?

[3:19] Im Laufe des Gesprächs über ihre Vergangenheit gesprochen und sahen zum Kern gekommen. Und der Kern ihrer Geschichte ist der, dass ihr Papa, In meiner Kindheit, damit beginnen übrigens sehr viele Geschichten über die Kindheit und dann hat sie gesagt, ja mein Papa der war zu zwei Seiten gehabt, Irgendwo nicht brechen war. Er war cholerisch, Manchmal der Teil zugewandt und liebevoll, im nächsten Moment total streng, herisch und nur das, was er sagt, so wie's er sieht, das ist die Wahrheit und das ist richtig, Ich wusste, das Kind nie, woran ich bei ihm bin, Ich wusste nie, ist er jetzt grad ist er der liebevolle oder das strenge? Mir auch sehr viel Druck vermitteln, Leistungsdruck irgendwie sein zu müssen, was leisten zu müssen.

[4:16] Diese Geschichte sind wir draufgekommen, dass das seither in ihrer Kindheit in ihr lebt. Diese Bindung zu ihrem Papa war so prägend für sie, Dass du bis heute sehr unsicher ist in ihrem Leben wie sind denn so Bindungen, die nahe sind, Sie hat da, um in der Fachsprache zu sprechen, krasse Bindungsverletzung erlebt, Bis heute in ihrer Unsicherheit darüber, mit der Menschen, mit dem sie nahe Beziehung ist nicht zu wissen, bin ich da in einer sicheren Bindung?

Da sicher werde ich da gesehen und geliebt oder ist es gerade der Moment nicht da, Das führt zu diesem Kontrollzwang, das führt zu dieser Angst und dieser Eifersucht in ihr, Das heißt, ihre Eifersucht ist auf ihre Beziehung zu ihrem Papa zurückzuführen.

[5:16] Du ahnst es vermutlich schon, warum ich dir das erzähle Weil der Kern von Eifersucht, Eifersucht ist nur die du kannst sofort das ist nur die Spitze des Eisberges. Dahinter und darunter, Liegen oft im Kern solche Bindungsverletzungen, solche Verletzungen, deine in deinen ersten Beziehungen, wo du dich als kleines Kind, als kleines Mädchen oder Junge, das gilt jetzt für beide Seiten, ja? Auch wenn ich vorher von, und ihrem Partner gesprochen habt. Also ich selbst war sehr lange, sehr, sehr eifersüchtig. Das heißt, gibt's für beide Geschlechter, Unter dieser Spitze Eisbergspitze der Eifersucht liegen drunter Emotionen und Gefühle, die gibt's schon seit deiner Kindheit, gesehen zu werden, dich nicht geliebt zu fühlen, nicht sicher zu fühlen in dieser Beziehung, Zuwendung emotional zu bekommen, keine Liebe, keine Wertschätzung zu bekommen. All das ist ein Nährboden, auf dem diese Eifersucht entsteht, Die Grundlage davon, Deswegen ist die erste Einladung an dich, wenn du daran etwas verändern willst, Nimm die Schuld und der Blickwinkel runter davon zu sagen ja er oder sie durch ihr Verhalten löst mein Eifersucht aus.

[6:41] Die Ursache ist in dir und die Einladung ist das zu dir zu holen weil die Eifersucht ist kein Zweifel an deinem Partner, sondern ist der Zweifel an dir selbst. Ist das, was dir innerlich schon so lange fehlt? Also hol's zu dir, Die zweite Einladung ist, dich auf die Suche zu machen. Was ist es denn in dir, was dir eigentlich.

[7:10] In deiner Beziehung, Was ist es denn in dir, was vielleicht schon so lange nicht Teil von dir ist? Weil du's als Kind nicht erlebt hast, Das heißt, nimmt die Aufmerksamkeit weg von, Ich bin eifersüchtig und ich muss mich um mein eifersüchtigen kümmern. Ich muss etwas tun, damit ich nicht mehr so eifersüchtig bin oder ich muss aufhören eifersüchtig zu sein. Das ist alles braining. Das ist total verkopft. Da kommst du in weit.

Lösung liegt dahinter zu beginnen, zu verstehen, okay was sind dafür Gefühle, für Bedürfnisse, für Verletzungen seit meiner Kindheit in mir, Und die gilt's, dafür gilt's für dich einen Weg zu finden, die zu stimmen, weil dann hört das Thema Eifersucht in deinem Leben ganz ganz schnell auf.

[8:05] Wenn du dich da drin wiedererkennst oder wenn du jemanden kennst, wo du sagst, hey, Passt es sehr gut oder bei dem passt es sehr gut, dann leiht ihr oder ihm doch gern dieses Video weiter. Warum?

Selber zu verstehen, warum man das macht, warum er so handelt, macht so viel leichter da aussteigen zu können.

[8:32] Für heute gewesen sein, dieser kurze und knackige Impuls für dich zum Thema Eifersucht. Ich freue mich, ist das falsche Wort, aber wenn's dich berührt oder bewegt hat, dann steckt da sehr viel für dich drin, dann ist das der Beginn einer wundervollen Reise vielleicht zu dir und zu deinem inneren Kind, Wenn du jemanden kennst, dann wie gesagt, die Einladung hilft den Menschen, sich zu verstehen über dieses Verständnis führt einfach zu einer ersten Erleichterung, um dann loszugehen und wirklich etwas zu verändern, Von mir für heute. Bis zum nächsten Mal, servus und der Stefan.